quarta-feira, 18 de fevereiro de 2009

sábado, 31 de janeiro de 2009

Torne-se irresistível, como um bom chocolate



Se antes o chocolate era visto como o grande vilão das peles lisinhas, detonando espinhas e fazendo a brilhar de tanta oleosidade, agora a história é outra. No rosto, no corpo e até nos cabelos, os tratamentos e produtos valem-se das propriedades do cacau para hidratar, amaciar, relaxar e revitalizar. Especialistas indicam a doçura dos deuses para peles secas, normais ou mistas.
Confira abaixo, algumas opções de embelezamento disponíveis no mercado. São produtos com o cheirinho inconfundível e tratamentos, que você encontra nas melhores clínicas e salões de beleza.
Para o Rosto
Máscara de chocolate amargo Contribui para a hidratação e nutrição da pele, protegendo-a do chamado estresse oxidativo urbano, desencadeado pela poluição do ar e fumaça de cigarro. É baseado nas propriedades do chocolate, que contém a feniletilamina, molécula neuromoduladora encontrada no cérebro humano, responsável pelo efeito relaxante que o chocolate proporciona. É contra- indicada para peles oleosas.
Máscara Facial Hidratante À base de argila e chocolate, apresenta propriedades condicionantes e emolientes que tratam e vitalizam a pele. Proporciona um efeito restaurador que confere brilho e suavidade à pele facial.
Tratamento Facial com Chocolate O tratamento começa com a limpeza e tonificação da pele. Em seguida, uma máscara de chocolate é aplicada e age durante 20 minutos sob vapor. A técnica é finalizada com um hidratante também à base de chocolate.
Para o Corpo
Leite Cremoso Chocolate com Baunilha Corpo a Corpo, da Davene Possui em sua fórmula extrato de cacau, com propriedades hidratantes de efeito prolongado. É ideal para proteger o corpo do clima seco e das baixas temperaturas do ano. Amacia e perfuma a pele, deixando uma agradável sensação refrescante. A fragrância de chocolate, energizante, sensual e moderna, estimula os sentidos tanto das mulheres como dos homens.
Deo-Hidratante Corporal de Cacau, Baunilha e Flores do Campo, da OX O Deo-Hidratante Corporal, da linha Flores & Frutas, mistura a baunilha condimentada oriental com o cacau para auxiliar na manutenção da hidratação e nutrição da pele. Já o extrato de Flores do Campo tonifica e suaviza a derme, oferecendo ao corpo um perfume delicado.
Banho de chocolate Hidratante e relaxante, o banho no ofurô de chocolate deixa no corpo o perfume inebriante e sensual do doce. A pele fica macia e aveludada, com brilho e vitalidade, além de trazer sensações de bem-estar. É recomendado para peles secas, mistas e normais.
Hidratação Corporal com Chocolate O tratamento começa com uma esfoliação para remover células mortas e faz com que o princípio ativo do tratamento seja melhor absorvido pela derme. Em seguida, uma máscara de chocolate é aplicada em todo o corpo. O resultado é uma pele macia e aveludada.
Açúcar efervescente de chocolate, da Antídoto O uso de açúcares no tratamento da pele é um dos mais naturais e eficazes. O produto pode ser utilizado durante um banho de imersão ou dentro de um saquinho preso ao chuveiro. Deixa a pele naturalmente hidratada e macia.
Água Refrescante Hidratante Chocolate, da Antídoto Tem aroma leve e suave e é indicado para uso diário. Refresca, hidrata, desodoriza e perfuma todo o corpo, criando uma atmosfera de sedução e prazer.
Para os Cabelos
Shampoo Hidratante, da Antídoto Elaborado com matérias primas suaves e delicadas, base neutra, sem sal, especialmente para uso diário. Sua formulação contém extrato de cacau, que proporciona brilho intenso e maciez aos fios. Indicado para cabelos normais a secos.
Condicionador Hidratante , da Antídoto Tem ação extremamente condicionante, além de hidratar e restaurar os fios devido ao alto poder umectante do chocolate, melhorando a textura e o volume dos cabelos. Indicado para cabelos normais a secos.
Máscara Capilar Hidratante, da Antídoto Leva extrato de cacau e silicone na sua fórmula. Sua função é restaurar o couro cabeludo e proteger os fios fechando suas escamas. Proporciona brilho e maciez aos cabelos.
Cauterização de chocolate, da Brigitte s Fine Arts A técnica repõe proteínas e hidrata os fios. Por usar queratina e produtos à base de cacau, esse tratamento é ideal para devolver a vida e o brilho dos cabelos muito ressecados. A cauterização propicia com a higienização dos cabelos, que são lavados com xampu. Em seguida, é aplicada a máscara de chocolate. Para que o produto seja melhor absorvido e as cutículas do cabelo seladas, é usada uma prancha. O tratamento é finalizado com um leave-in, também à base de chocolate.
Novex super cauterização de chocolate, da Embelezze Enriquecido com proteína do cacau, o produto evita o ressecamento e a perda de água dos fios, formando uma barreira protetora natural para os cabelos. Rico em ácidos graxos, fornece emoliência e nutrição aos fios e recupera os estragos provocados por agentes químicos.
Huuuum... Chocolate e booom mesmo!!!!Rs..

Receitas para ficar linda sem sair de casa


Toda mulher gosta de estar bonita, mas nem todas têm tempo e dinheiro sobrando para se cuidar. Ora precisam manter o olho sobre as crianças em casa, ora passam muitas horas no trânsito, no supermercado ou no escritório. Ou seja, passar o dia no salão ou numa clínica estética é um luxo que se perde no horizonte.
Mas calma! Para aqueles dias mais corridos, vale apelar para as receitas caseiras que dão aquele up no visual. Mas o que faço com as crianças? Convide a turma para participar da festa. Além de entreter os filhos, você ficará bonita mais rápido do que imagina. Então, anote as receitas: Cabelos de diva Cabelos opacos e sem vida? As máscaras e hidratantes capilares vão ajudá-la a devolver a maciez e brilho aos fios. "O segredo das misturas é saber usar os ingredientes de acordo com seu tipo de cabelo. Para hidratar, use abacate, mamão, banana, iogurte, ovo, mel, que têm óleos naturais em sua composição", ensina a dermatologista Mônica Azulay, professora da Universidade Federal do Rio de Janeiro e chefe do departamento de dermatologia cosmética do Hospital Universitário Clementino Fraga Filho. "Para reduzir a oleosidade, prefira ingredientes como o abacaxi e o agrião", diz a dermatologista.Antes de aplicar as receitas, lave os cabelos, e enxugue-os deixando os úmidos. Passe o produto sempre no comprimento sem atingir a raiz. Aplique a máscara por mechas, com movimentos rápidos, deslizando as mãos de cima para baixo. Enrole os cabelos numa toalha e deixe a máscara agir por meia-hora. Depois, retire o produto com água morna. -Máscara hidratante para os cabelos secos Ingredientes: - 1 abacate grande maduro amassado, 1 colher (sopa) de mel e 1 clara de ovo Nesta receita, o abacate pode ser substituído pela banana ou pelo mamão. Misture energeticamente a pasta com o mel e com a clara de ovo e aplique. Peça ajuda das crianças: para amassar a fruta com um garfo.
- Máscara hidratante para os cabelos oleosos Ingredientes: Folhas de agrião, própolis, água, 1 colher (chá) de óleo de amêndoas e meio abacaxi sem a casca. Bata tudo no liquidificador e passe nos cabelos úmidos. Deixe agir por 20 minutos. Peça ajuda das crianças: para coar o líquido da mistura e lavar as folhas de agrião. - Máscara hidratante para os cabelos normais Ingredientes: 1 pepino com casca, meio copo de água de coco e meio mamão. Bata o pepino e a água de coco no liquidificador e junte à fruta previamente amassada.Peça ajuda das crianças: para amassar o mamão com um garfo e mexer a mistura final no recipiente.Rosto rejuvenescido Deixe sua pele iluminada com máscaras hidratantes. Antes da aplicação, lave bem o rosto com sabonete neutro para eliminar as impurezas. Não use frutas cítricas como limão, laranja, figo ou tangerina, com substâncias fotossensibilizantes que podem causar manchas e queimaduras. Após o uso da máscara, passe filtro solar, pois a pele estará sensibilizada. Para hidratar peles ressecadas: Ingredientes: Escolha entre a uva, a banana e o abacate, 1 colher (chá) de mel, 1 colher (chá) de aveia em flocos. 1 colher (chá) de leite. Misture bem todos os ingredientes e espalhe por todo o rosto e retire com água fria após meia hora."O mel é rico em vitamina C, um nutriente com poder antioxidante, que funciona como revitalizador das células mortas", explica a dermatologista Regina Cohen, de São Paulo.Peça ajuda das crianças: para amassar bem a fruta escolhida com um garfo Para hidratar peles oleosas: Ingredientes: Adicione ao liquidificador a mistura de 1 xícara de água, 1 xícara de suco de abacaxi, 2 colheres (sopa) de maisena e 1 colher (sopa) de gelatina incolor. Prepare a gelatina com água fervente e acrescente o suco da fruta. Depois, adicione a maisena. Peça ajuda das crianças: para mexer energeticamente a mistura. Para mãos de fada Uma esfoliação daquelas vai deixar suas mãos supermacias. Faça uma mistura com aveia em flocos, gérmen de trigo e óleo de amêndoas. Mergulhe as mãos em água morna e depois passe a máscara, massageie-as suavemente em círculos, estenda os movimentos até os cotovelos. Em seguida, enxágüe com água morna. Peça ajuda das crianças: para ajudá-la a despejar e misturar os ingredientes. Para pés de princesa Prepare um esfoliante com 1 copo de sal grosso e meio copo de óleo de amêndoas. Misture bem. Passe em todo o pé em movimentos suaves e suba para tornozelos e joelhos. Peça ajuda das crianças: para triturar as pedras de sal em um pilão

Enquanto você dorme, estes cremes deixam sua pele linda


O sono deixa o rosto mais relaxado, facilitando a ação dos cosméticos

Cuidar bem da pele não é lá uma das tarefas mais simples; requer tempo, muita dedicação, paciência e a escolha de bons produtos. Na disputa contra os sinais do tempo, qualquer minuto é precioso. Imagine, então, desperdiçar todas as horas que você passa dormindo?Nessa fase do dia, sua pele fica mais relaxada e, portanto, recebe melhor os ativos dos produtos que, no entanto, precisam ser específicos para uso à noite. A esteticista do Espaço Maria Bonita, Arlete Leme, explica que a principal diferença dos cremes noturnos está na composição, que não apresenta nenhum fator de proteção solar, por isso, podem apresentar um fator maior de hidratação. "Os cremes hidratantes noturnos recuperam a hidrolipídica da pele, restaurando falhas na cobertura mais superficial. Eles também eliminam a evaporação excessiva, garantindo mais hidratação e suavidade, além de uma aparência mais bonita"Mas vale prestar atenção nos produtos. Arlete Leme afirma que eles não podem ser muito pastosos e precisam ter boa penetração. Outra dica é massagear bem o rosto na hora da aplicação. "A massagem precisa ser leve e controlada. No caso de cremes para o rosto, os movimentos devem acontecer no sentido do couro cabeludo, sempre para cima. Esses cremes também precisam ser passados no colo, onde os movimentos são feitos no sentido do queixo para baixo". Outra dica da esteticista é limpar e tonificar bem a pele antes da aplicação do creme, só assim ele consegue agir da maneira adequada. "Para que os cremes consigam penetrar direto na pele, os poros precisam estar desobstruídos, ou seja, a pele precisa estar limpa. Por esse motivo é extremamente importante limpar bem a pele antes de aplicar qualquer produto".Mas nada de ir dormir com qualquer coisa no rosto. "Os cremes para usar de dia são mais leves e não trazem os mesmos resultados daqueles voltados para o tratamento durante o sono. "Nesse período, as fórmulas ideais são as mais nutritivas, que estimulem a renovação celular", afirma o dermatologista Fernando Bezerra. Usados regularmente, elas podem entupir os poros, causar desconforto e excesso de oleosidade. Você também não pode se esquecer de lavar a pele ao amanhecer. Os cremes noturnos, em geral, contêm ácidos que podem causar manchas quando expostos ao sol.

Proporcione um dia de SPA para os seus cabelos


O tratamento certo garante leveza e muito brilho para os fios

Hidratação, cauterização, banho de petróleo, banho de queratina: a lista de opções de tratamento para recuperar seus fios é extensa e, portanto, não há desculpara para exibir um visual desleixado. Escolher a melhor opção, entretanto, nem sempre é simples. "Cada tipo de cabelo pede um tipo diferente de recuperação. Os danos também interferem nesta escolha", afirma o cabeleireiro André Leone do Stúdio Prime Hair e Beauty. Conheça a seguir as melhores indicações para cada caso.Hidratação simplesA hidratação simples é feita com produtos que possuem ativos hidratantes e nutritivos. Dá para fazer em casa ou no salão, com resultados bons. O especialista explica que a hidratação simples é indicada para cabelos que estão com danos leves, podendo ser feita para garantir beleza e movimento para os cabelos. "Cabelos sem brilho, ressecados, sem movimento ou com frizz pedem uma hidratação. Ela é a maneira mais eficaz para garantir que o cabelo fique sempre vitalizado e pode ser feita semanalmente".Outro beneficio da hidratação é que ela estimula o crescimento. "Basta investir em bons produtos que os resultados são notados já na primeira aplicação. Outra dica é retirar bem o creme do cabelo na hora da lavagem, caso contrário, os fios ficam pesados e sem movimento". CauterizaçãoA Cauterização é um tratamento diretamente ligado à regeneração dos fios e funciona como uma espécie de cicatrização, que deixa as proteínas depositadas dentro da cutícula do cabelo. "Trata-se de uma hidratação que permanece por mais tempo nos fios, selando as escamas do cabelo", explica André Leoni.O tratamento é indicado para cabelos muito ressecados, sem brilho, com muito frizz e com pontas duplas. "Como é um tratamento que repõe toda a queratina perdida, é indicado para cabelos que estão extremamente quebrados e maltratados. Ela diminui volume, hidrata profundamente e elimina o efeito frizz".Escovas de hidrataçãoA escova de hidratação protege os cabelos da ação de agentes externos, como o sol, vento, poluição e o cloro da água de piscina, sendo uma ótima opção para cabelos sem vida. As escovas de hidratação melhoram o cabelo deixando-os cada vez mais lisos, brilhosos, macios, restaurados, hidratados e com muita resistência . É recomendável fazer a escova de hidratação mensalmente.Banho de petróleoO banho de petróleo só é indicado para cabelos escuros. "Ele atua repigmentando os fios ao mesmo tempo em que hidrata profundamente". O tratamento também melhora o brilho e vitalidade dos fios escuros, deixando-os com mais vida.Banho de queratinaA queratina é uma proteína considerada como ingrediente-chave dos tratamentos que recuperam os cabelos danificados, consertando os estragos provocados principalmente pela ação da química. "Os agentes externos, como vento, água e sol, além dos processos químicos, abrem a cutícula dos cabelos, facilitando assim a saída de água, proteínas e vitaminas, atingindo na estrutura interna do fio, que fica quebradiço, opaco e com pouca elasticidade. Para recuperar essa fibra capilar danificada, a queratina é aplicada em doses elevadas nas partes fragilizadas do fio".É indicada para cabelos que sofreram com a ação da química ou que não receberam os devidos cuidados e se encontram desvitalizados. "A principal função da queratina é fortificar e restaurar os cabelos", diz o cabeleireiroQuem tem progressiva, no entanto, precisa tomar cuidado: se for feito constantemente, o banho de queratina deixa o cabelo grosso, com cara de esticado, e ele ainda quebra com facilidade.Para fazer em casaPara garantir que os efeitos dos tratamentos durem é preciso tomar alguns cuidados que garantem mais beleza e saúde para os fios. O cabeleireiro André Leone do Stúdio Prime Hair e Beauty separou algumas dicas que vão te ajudar a manter os cabelos sempre brilhosos e hidratados:- Usar xampu, condicionador e hidratante da mesma linha, pois possuem pH compatível;- Evitar os produtos 2 em 1 porque podem deixar resíduos de condicionador na raiz, o que traz problemas futuros como queda e enfraquecimento dos fios;- O condicionador deve ser usado no comprimento e nas pontas do cabelo, nunca na raiz, mesmo sendo um cabelo seco;- Fazer massagem, nos fios, para proporcionar melhor resultado na hidratação dos cabelos;- Massagear o couro cabeludo enquanto espalha o xampu estimula a circulação sanguínea; faça movimentos circulares com as pontas dos dedos.- Utilizar sempre uma máscara de hidratação profunda, ou mesmo ampolas de hidratação de alto impacto.- Usar sempre um bom leave-in e reparador de pontas com filtro solar.

Receitas caseira para hidratar dos pés a cabeça


Ter uma pele bonita e hidratada fica ainda mais difícil com a exposição freqüente ao sol, com o contato com a água salgada do mar, ou ainda, com a clorificada da piscina. Os cabelos também sofrem com as variações climáticas. Mas, com jeitinho, dá para aproveitar tudo isso e ainda exibir o look tropical até a chegada do inverno (mantenha o bronzeado por mais tempo). A especialista Samia Maluf, proprietária da clínica By Samia Aromaterapia, ensina algumas receitas naturais para manter a pele e os cabelos hidratados mesmo com o clima quente (dicas de beleza para seu tipo de pele e cabelo). Com simples cuidados, seu bronzeado vai durar mais e seu organismo não vai sentir tanto a falta de hidratação típica desta época do ano , explica. Confira as receitas para o rosto, corpo, pés e cabelos:
Passo 1: Retire as células mortas do corpo Misture bem 2 colheres de sopa rasas de sal marinho com 5 colheres de óleo vegetal de girassol, 6 gotas de óleo essencial de lavanda. Massageie a pele do corpo, mãos e pés.
Dicas para a massagem: Comece dos pés para cima, em direção à virilha, com movimentos circulares. Você pode usar uma bucha vegetal para ajudar, sempre de leve. Na barriga, massageie de fora para dentro, em direção ao umbigo. Capriche nas nádegas, já que essa área costuma ser vítima da foliculite (pêlos encravdos , explica Samia. Mas fique atenta: este preparado não pode ser usado no rosto, que tem uma pele sensível demais (esfolie a pele para turbinar o bronzeado).
Passo 2: Retire as células mortas do rosto Misture bem 1 colher de sobremesa de farelo de aveia, água mineral suficiente para formar uma pasta e 1 gota de óleo essencial de Palmarosa. Passe a pasta no rosto com as mãos ou um pincel e deixe secar por 20 minutos. A máscara se transformará em uma espécie de borracha. Esfarele-a com as mãos e lave o rosto em seguida. Se a quantidade de farelo de aveia for pouca, você pode aumentá-la, assim como a água. Porém, use somente uma gota de óleo essencial. Passo 3: Hidrate a pele do rosto e do corpo Misture 1 colher de sopa de óleo vegetal de abacate com 3 gotas de óleo essencial de lavanda e passe no corpo, sem enxaguar. Em vez de usar seu hidratante costumeiro, aplique esta mistura. Samia garante que sua pele ficará sedosa e muito cheirosa. Para o rosto, use 1 colher de chá de óleo vegetal de abacate com apenas 1 gota de óleo essencial de lavanda. A mesma mistura do rosto serve para hidratar as mãos (máscaras especiais para o rosto). Passo 4: Hidrate os pés Primeiro, retire as células mortas conforme indicado no primeiro passo. Depois, misture 1 colher de sopa de óleo vegetal de abacate, 3 gotas de óleo essencial de cedro e 3 gotas de óleo essencial de lavanda. Massageie os pés com a mistura e envolva-os em toalhas quentes. Deixe-os descansando por 20 minutos. Vale ressaltar que não é aconselhável usar lixas nos pés, que ficam ainda mais grossos depois. Caso ache necessário, use uma pedra pomes suavemente (livrar das rachaduras dos pés). Passo 5: Hidrate os cabelosSe seus cabelos são claros, misture 1 colher de sopa de óleo vegetal de abacate com 3 gotas de óleo essencial de cedro e 3 gotas de óleo essencial de ylang ylang. Massageie os cabelos, envolva-os em papel alumínio ou touca de isopor (não use touca térmica) e deixe descansar por 20 minutos. Lave-os normalmente com seu xampu usual. Já se seus fios são escuros, misture 1 colher de sopa de óleo vegetal de castanha-do-pará com 3 gotas de óleo essencial de cedro e 3 gotas de óleo essencial de ylang ylang. Massageie os cabelos, envolva-os em papel alumínio ou touca de isopor (não use touca térmica) e deixe descansar por 20 minutos. Lave-os normalmente com seu xampu usual.

Antes de reclamar



Antes de reclamar, corrija as 10 manias que destroem sua beleza


Espremer espinhas, raspar o esmalte, dormir maquiada e outros desastres
Você gasta uma fortuna no salão e na esteticista. Mesmo assim, não falta do que reclamar: o cabelo poderia deixar de cair e seria ótimo se as unhas crescessem de uma vez, sem quebrar tanto. Mas será que, em vez e vítima, você é a culpada de tudo isso? Muitos hábitos são o terror da beleza, e a gente cultiva todos eles sem nem perceber. Duvida?

Então confira abaixo as dicas do dermatologista Ademir Jr. Com olhar atento, ele aponta e comenta as dez manias que mais sabotam sua imagem no espelho. Faça uma lista daquelas que, realmente, atrapalham sua auto-estima e comece já um programa de recuperação.1. Espremer cravos e espinhas Prejuízos: normalmente, você faz isso a qualquer hora e lugar, sem se preocupar com a higienização prévia da pele e muito menos das mãos e das unhas. Com isso, você contamina a pele com microorganismos que, em seguida, vão se transformar em novos cravos e espinhas, além de produzir marcas e manchas no rosto. Como cuidar: o ideal é fazer uma limpeza de pele por mês, removendo cravos e espinhas com um bom profissional e fazer uso diário de produtos de higienização específicos para cada tipo de pele. As marcas já existentes podem ser tratadas com cremes clareadores ou com aplicações de laser. 2. Dormir com maquiagem Prejuízos: somada à poluição, a maquiagem tampa os poros e impede a eliminação da oleosidade natural (que escapa pelos poros). Com isso, vão se formando rolhas de sebo, que dão origem a cravos e espinhas. Além disso, o mau hábito causa o envelhecimento precoce pela falta de oxigenação. Como cuidar: faça sempre uso de demaquilante, além de esfoliar a pele a cada 15 dias. Isso remove as células mortas e incentiva a renovação dos tecidos. Também aplique loções ou cremes de hidratação para o seu tipo de pele diariamente. E nunca se esqueça: passe o filtro solar antes da maquiagem ou prefira produtos que já contenham protetor na fórmula. 3. Esquecer o filtro solar Prejuízos: o envelhecimento precoce é o efeito mais sutil provocado pelo esquecimento do uso diário de proteção solar. O descaso ainda rende manchas da pele, acentua as marcas de expressão e deixa você exposto aos riscos de câncer de pele. Como cuidar: faça hidratações com esfoliação para remover as células mortas. Contra o envelhecimento, a solução está nas aplicações de laser e nos cremes antiidade, além de peelings voltados à renovação celular. Mas nada disso adianta caso você continue deixando o protetor empoeirar no armário. Aplique sempre no rosto, no colo e nas mãos (áreas que ficam expostas diariamente aos raios ultravioletas). 4. Roer as unhas Prejuízos: o hábito de roer ulha é chamado de onicofagia e, além do desastre estético, expõe você a uma série de riscos. Isso porque, levando os dedos à boca, os microorganismos que se acumulam sob as unhas têm acesso ao seu organismo e podem provocar uma série de doenças, desde infecções até verminoses. Você ainda desgasta o esmalte dos dentes, deforma as unhas e, ao retirar a pele em volta delas, machuca os dedos e favorece infecções na região Como cuidar: você pode prestar atenção e descobrir em que situações sente necessidade de roer as unhas, começando a se policiar. Algumas vezes, a ajuda de um psicólogo é necessária (em uma ou duas sessões, ele já consegue identificar a origem do problema e, se for só isso o que incomoda, você está de alta). Para proteger as unhas, use cremes específicos e tente ir à manicure semanalmente ou sempre que os esmaltes começarem a descascar: dá dó de roer as unhas feitas. 5. Arrancar fios de cabelo (tricotilomania) Prejuízos: a mania de arrancar os cabelos, na maioria das vezes, reflete um estado de tensão ou ansiedade. Há quem faça isso de vez em quando, enquanto outras pessoas, simplesmente, não conseguem ficar com as mãos livres sem levá-las à cabeça. Feridas e manchas calvas no couro cabeludo são conseqüências do problema. Como cuidar: use xampus ou tônicos que ativam a circulação do couro cabeludo, estimulando o crescimento do cabelo. Usar o cabelo preso também ajuda a resistir os impulsos.
 
©2007 '' Por Elke di Barros